Le dos droit page 25 « Will Johnson : Respirer de tout son corps »

La méditation sert à créer les conditions dans lesquelles notre conception illusoire de la réalité, notamment la place que « je  » y occupe, pourra céder la place à l’expérience de la véritable réalité. Cependant, bien que le processus de transformation que le Bouddha nous exhorte à entreprendre ait lieu au cœur même de la conscience, notre quête ne doit pas commencer par la psychologie, mais bien par la physique.
Dans ses directives sur la respiration, le Bouddha dit d’abord de s’asseoir le dos droit et verticale. A l’époque du Bouddha, s’asseoir en posture de méditation signifiait s’asseoir en lotus ou en tailleur – par terre, genoux écartés et jambes repliées. De nos jours, une majorité de méditants s’assoient toujours en tailleur, mais certains aiment mieux s’agenouiller, soit sur un agenouilloir, soit avec un oreiller entre les jambes. D’autres, surtout en occident, préfèrent s’asseoir sur une chaise, trouvant trop inusité de s’asseoir ou de s’agenouiller par terre.
La position des jambes est beaucoup moins importante que celle du dos. Que vous soyez assis par terre en tailleur, agenouillé sur un banc, à califourchon sur un coussin ou même assis sur une chaise, les indications du Bouddha au sujet du dos sont formelles: il faut s’asseoir droit, le dos vertical et centré – ni courbé, ni arqué, ni penché à gauche ou à droite. Continue reading →

Toute information de source internet doit être vérifié et relativisée. Ce texte n’est n’a de valeur qu’à travers la recherche, l’appropriation et la  prise de distance personnelle, par rapport à la véracité des propos.

Sur le thème de l’anorexie

Etre à l’écoute de notre rythme et de nos besoins, une posture d’accueil qui nécessite de savoir s’adapter pour être en position d’ouverture et de disponibilité. En pleine conscience que les résultats d’un travail engagé est difficilement mesurables, ou rien n’est acquis. Ainsi, la réflexion et l’action sont permanentes et évolues avec le mouvement.

Parce que je travaille au quotidien sur le corps, mon constat est le suivant : dans le rapport à soi, la nutrition est une étape primordiale. J’ai donc choisi d’orienter cet écrit sur les troubles du comportement alimentaire, en particulier l’anorexie. Impossible de parler d’anorexie sans aborder le corps.

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