Saison 2022/2023
Chaque mercredi (vacances également) de 10h à 11h15 les rendez-vous sont derrière la médiathèque Hermeland à St herblain
Départ à 10h la séance de marche se termine par du mouvement étirement.
Le rythme de la marche est entre 4 et 5 kilomètre heure, nous marchons les uns derrières les autres en silence et en comptant.
Cette approche de la marche favorise la concentration et la souplesse du système respiratoire. (Voir marche Afghane)